11 martie 2026

Semne că sistemul tău nervos este blocat în modul supraviețuire

Mulți oameni ajung în terapie spunând același lucru: „Simt că sunt mereu în alertă”. Nu există un pericol real, dar corpul rămâne tensionat, respirația este superficială, […]
19 august 2025

Sistemul nervos vagal – harta noastră către siguranță și vindecare

Fiecare dintre noi își dorește să trăiască în liniște, să se simtă în siguranță și să aibă relații sănătoase. Și totuși, de multe ori ne surprindem […]