Mulți oameni ajung în terapie spunând același lucru: „Simt că sunt mereu în alertă”. Nu există un pericol real, dar corpul rămâne tensionat, respirația este superficială, […]
Fiecare dintre noi își dorește să trăiască în liniște, să se simtă în siguranță și să aibă relații sănătoase. Și totuși, de multe ori ne surprindem […]