27 mai 2026 27 mai 2026Categorii Dialogul Vocilor IFS Sănătate emoționalăAnxietatea nu este dușmanul tău. Este un salvator speriat care nu știe că pericolul a trecutDacă ai anxietate, probabil știi cum este să obosești de la propriile gânduri. Să îți faci scenarii. Să simți că ceva rău urmează să se întâmple. […]
18 mai 2026 18 mai 2026Categorii IFS Pentru sanatate Sănătate emoțională5 instrumente simple care te pot ajuta când ești copleșit de anxietate, frică sau stresSunt momente în care corpul intră în alertă înainte ca mintea să poată înțelege ce se întâmplă. Poate simți că nu mai ai aer, că te […]