Poate ai auzit de „familia de origine” – mama, tata, bunicii, frații. Dar ai auzit vreodată de familia ta interioară?

Este o întrebare pe care o adresez adesea în sesiunile mele, pentru că adevărul e că, dincolo de ceea ce trăim în afară, în interiorul nostru se desfășoară o lume întreagă. O lume cu voci, emoții, reacții, părți din noi care trag în direcții diferite. Uneori simțim că vrem ceva cu toată ființa, dar în același timp… ceva din noi se opune, se teme sau chiar sabotează.

Această lume interioară este ceea ce numesc familia interioară – un sistem viu, complex, format din părți ale noastre care s-au format în momente-cheie din viață. Unele vin din copilărie, altele sunt moștenite transgenerațional, altele s-au născut în momente de traumă sau de decizie profundă.

Poate că ai o parte care vrea să fie în control, să știe tot timpul ce urmează. Poate ai o parte care spune „nu merit” sau „nu pot”. Sau poate ai o parte care e mereu în alertă, pentru că a învățat că lumea nu e sigură. Și totuși, mai e și acea parte din tine care tânjește după liniște, iubire, adevăr.

Când nu cunoaștem aceste părți, trăim pe pilot automat. Reacționăm, ne blocăm, ne învinovățim, repetăm aceleași tipare. Dar când începem să le vedem, să le ascultăm, să stăm cu ele cu adevărat… ceva se schimbă.

Asta este esența lucrului pe care îl fac alături de cei care ajung în spațiul meu terapeutic. Lucrăm cu Dialogul Vocilor și cu modelul IFS – Internal Family Systems, două abordări care ne ajută să facem cunoștință cu aceste părți și să construim o relație nouă cu ele.

Nu mai e despre a „repara” ce nu merge. E despre a te așeza lângă tine. A asculta fără frică. A înțelege că fiecare voce are o poveste. Fiecare reacție are un motiv. Fiecare parte din tine are un scop – chiar dacă nu întotdeauna e clar sau ușor de acceptat.

În cadrul sesiunilor, uneori lucrăm cu vocea criticului interior, care nu îți dă voie să te oprești. Alteori apare copilul rănit, care doar vrea să fie ținut în brațe. Alteori, te surprinzi descoperind o parte care a purtat poverile mamei sau ale bunicii, fără să știe de ce. Și de fiecare dată, întâlnirea cu aceste părți este profundă. Uneori tandră. Alteori dureroasă. Dar mereu vindecătoare.

Am învățat, din munca mea și din propria călătorie, că în noi trăiește nu doar durerea, ci și vindecarea. Nu doar frica, ci și curajul. Nu doar rușinea, ci și demnitatea. Iar cheia este să nu mai fugim de aceste voci, ci să ne apropiem de ele cu blândețe și curiozitate.

Când lucrezi cu familia ta interioară, începi să te cunoști cu adevărat. Înveți cine vorbește în tine, cine cere iubire, cine strigă din umbră, cine te împinge să fugi sau să controlezi. Și dincolo de toate acestea, începi să recunoști o altă voce – vocea Sinelui tău autentic. Acea prezență calmă, clară și profundă, care știe. Care vede. Care poate ține totul cu iubire.

Dacă simți că a venit momentul să te întorci spre tine cu adevărat, dacă ești gata să-ți asculți vocile interioare și să înveți să le conții, te invit într-un proces ghidat cu blândețe și prezență. Lucrăm împreună într-un spațiu sigur, în care îți poți auzi lumea lăuntrică cu tot ce are ea de spus – fără grabă, fără presiune, fără mască.

📩 Scrie-mi dacă rezonezi și vrei să afli mai multe despre sesiunile individuale Holistic Release – o întâlnire reală cu tine însăți, exact acolo unde ești.